Tek z Adidasom Arhiv

Naše uspešno pomladansko sodelovanje z znamko Adidas se nadaljuje v jesen. Zelo sem vesela, da vam lahko razkrijem, da bom z linijo Adidas PureBoost X trenirala tudi jeseni, saj je Adidas uradni sponzor Volkswagen 21. Ljubljanskega maratona, ki se bo zgodil 30. oktobra. V duhu pozitivne energije, ki je tudi osrednja zgodba linije PureBoost X, […]

Še kar ne morem verjeti, da je za mano! Moja prva 15ka. Tako kot je sobota hitro prišla, je tudi hitro minila. Še danes sem polna zelo pozitivnih, toplih vtisov, vtisov osebnega uspeha. Sobota se je začela zelo zgodaj. Ker je bil štart teka že ob 9. uri, na prizorišču smo bile zmenjene ob 8. uri, […]

Kako čas hiti! Kje je marec in začetek naše kampanije z Adidasom? Takrat se mi je 2. julij zdel še varno daleč stran, sedaj pa nas do 15-kilometrske preizkušnje ločita le še dva dneva. Ob tem me prevevajo različni občutki ter misli. Eno je strah, ker zadnji mesec nisem nič kaj pridno trenirala. Na začetku […]

Med številnimi tekači, ki so že dodobra preplavili tako tekaške poti kot tudi mestne ulice, nas je tudi veliko predstavnic nežnejšega spola. Zato tokratno objavo posvečam izbiri opreme za tekačice, ki želijo kilometre premagovati v kakovostnih in hkrati modnih oblačilih. Čeprav je ključnega pomena pri teku kakovostna tekaška obutev, saj z napačno izbiro trpita ekonomičnost […]

Največja napaka tekačev, ki se s tekom ukvarjajo rekreativno, je pomanjkanje potrpežljivosti. Želja po hitro vidnih rezultatih pripelje do posledic, kot so bolečine v mišicah in sklepih ter predvsem upad motivacije za nadaljnje treninge. V nadaljevanju predstavljam nekaj nasvetov glavnega trenerja adidas šole teka Blaža Strožerja o tem, kako se izogniti tovrstnim težavam.

Sicer sem več kot navdušena, da je zadnjih nekaj dni pri nas tako lepo vreme, a že zdaj imam včasih kar malce težavo po teku, ker se mi zdi, da v vročih popoldnevih med tekom izgubljam še več tekočine in mineralov. Za to sem za vas v sodelovanju z Adidasom in nutricionistko Tadejo Jakus pripravila nekaj dragocenih […]

Prazna vreča ne stoji pokonci – prehrana predstavlja velik in pomemben del treninga, zato seveda mora biti pravilna. Optimalna pre­hrana namreč odločilno vpliva na rezultate v športu, okrevanje, zdravstveno stanje, telesno težo ter dobro počutje. PRED TRENINGOM – gorivo za pogon Pred treningom so priporočljivi kompleksni ogljikovi hidrati, saj se prebavljajo počasi in so vir energije za daljše obdobje. Ponavadi […]